瑞恩良叔社交軟件聊天深度版学习笔记

瑞恩良叔社交軟件聊天深度版学习笔记

01、前期建立内在价值：接地气    

02、进行有效沟通的关键    

03、逐步升级进入深度对话    

04、有效处理废测达到建立吸引    

05、聊天平衡：激活自身情绪    

06、聊天节奏与边界    

07、正确处理对方的防御    

08、聊天心法：愉悦性表达    

09、聊天陷阱：敷衍    

10、聊天中的真我与假我    

11、聊天思维：预期管理    

12、聊天信念：接纳真实    

13、聊天雷达：保持情绪觉察    

14、自我赋权：定位、冲突与拒绝