玩转压力积极情绪养成课学习笔记

玩转压力积极情绪养成课学习笔记

9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp4

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8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力"2023-05-24.mp488M

7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp454M

6-急救抗压1:可追湖的重年和扁桃体的兴奋2023-05-02.mp459M

5-抗压差的坏习惯(二)--从“睡眠"到“运动”2023-04-25.…76M

4-抗压差的坏习惯(一)--从“食物"到“微表情"2023-04-1.78M

19-运气好和运气差的人的区别有哪些?.mp4

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18-4种神奇的言灵.mp4

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17-情绪改变人生--3个让你享受每一天的诀窍.mp446M

16-三个可怕的偏见.mp496M

15-“积极情绪”的养成心法.mp4117M

14-消极思考，如何改善?.mp4

13-不安情绪，如何消除?.mp494M

12-压力转变为动力:让学习变成快乐的秘密.mp4106M

11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp440M

10-急救抗压5 压力是强脑的"特效药“2023-06-07.mp4

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1-积极心理如何养成?2023-04-11.mp4

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