古法驻颜养生56节学习笔记
02 阳虚里外上下透心冷，尿频腹泻无“性”致
03 阴虚阴虚偏爱“白骨精”，滋阴润燥灭掉体内小虚火
04 气虚乏力懒言加自汗，随时随地“葛优瘫”
05 血虚面若桃花不是梦，2招缓解头晕眼花气色差
06 气郁气机郁滞百病生，自在养生度百岁
07 血瘀血脉淤阻莫轻视，请出“血管清道夫”
08 痰湿头发懵身沉重，健脾祛湿拯救“亚健康”
09 湿热3点表现暴露体内湿热，告别中年油腻和各种异味
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10 气色不做晦暗黄脸婆，白里透红与众不同
11 淡斑拒绝百“斑”刁难，美丽不要加“斑”加“点“
12 祛痘只要青春不要“痘”，从根源战“痘”到底
13 保湿补水保湿3步走，滋养“干尬”沙漠肌
14 过敏化危“肌”为转“肌”，拯救泛红发痒的敏感肌
15 抗衰岁月无痕年龄成谜，保持光洁紧致上扬姿态
16 脱发守住发际线，拒绝“地中海”，浓密秀发飘起来
17 白发要“童颜”不要“鹤发”，乌发秘方今何在
18 丰胸吃喝出峰”满好身材，昂首挺胸不做太平公主
19 减肥膀大腰圆真胖子”管住嘴，易胖体质“虚胖子
20 瘦腰腹拒绝中心性肥胖，双手按出平坦腹部小蛮腰
21 护手手如柔荑纤指若玉，亮出“第二张脸”