女老师的自信魅力课学习笔记
10.10.带你每天正确练习正念呼吸法.mp4
11.11.扩展内心空间减少负面情绪影响.mp4
12.12.具象化看清负面情绪内心不抵抗.mp4
13.13.总觉得自己不够好是怎么回事.mp4
14.14.轻松解除自卑感的2个小方法.mp4
15.15.生怕自己得不到认可怎么回事.mp4
16.16.巧用分身法客观应对他人评价.mp4
17.17.如何正确看待自信和成败的关系.mp4
18.18.你是活在“价值”上还是“目标”上.mp4
19.19.案例讲解你的自信不要被别人定义.mp4
20.20.基于价值定目标越行动越自信.mp4
21.21.案例讲解自信的行动先于自信感觉.mp4
22.22.倾听内心真实声音不找借口和理由.mp4
23.23.7个步骤让你告别借口立即行动.mp4
24.24.你是不是讨好型人格不自信不敢拒绝.mp4
25.25.课题分离厘清边界你的人生你做主.mp4
26.26.超级喜欢我自己怎么样的都可以.mp4