在孩童时期，一旦我们和别人有了矛盾就会变得愤怒。无论起因如何，愤怒都能解决问题，使我们得到自己想要的结果。当同样的事情发生时，我们再次愤怒地加以回应。然后，我们明白了愤怒可以解决问题。于是我们反复实践，直到我们熟练掌握了愤怒这种情绪。
我们以同样的方式掌握了嫉妒、悲伤和自我排斥。我们的所有剧情和痛苦都是通过练习习得的。我们跟自己和解，直到变得驾轻就熟。我们的所思所想、所作所为都变成例行公事，因此我们无须再去留意自己正在做的事情。只要做出行动和反应，我们就能按照特定方式为人处世
在孩童时期，一旦我们和别人有了矛盾就会变得愤怒。无论起因如何，愤怒都能解决问题，使我们得到自己想要的结果。当同样的事情发生时，我们再次愤怒地加以回应。然后，我们明白了愤怒可以解决问题。于是我们反复实践，直到我们熟练掌握了愤怒这种情绪。
我们以同样的方式掌握了嫉妒、悲伤和自我排斥。我们的所有剧情和痛苦都是通过练习习得的。我们跟自己和解，直到变得驾轻就熟。我们的所思所想、所作所为都变成例行公事，因此我们无须再去留意自己正在做的事情。只要做出行动和反应，我们就能按照特定方式为人处世