赵昱鲲积极心理学30讲学习笔记
01｜积极心理简史：你能决定你的一生吗？
02｜展望理论：你是被未来吸引，不是被过去驱使
03主动&性&理论：做积极的事，就有积极的心态
04脑科学机制：你的大脑，天生积极
05进化机制：适者生存？积极者生存
06幸福理论：越有钱就越幸福吗？
07积极情绪：为什么积极的人更成功？
08｜消极情绪：如何让消极情绪为你服务？
09｜情绪与情感：什么是人生最优决策方法？
10伊卡洛斯陷阱：如何拥有高质量的积极心理？
11自我决定：如何才能找到自我？
12动机：如何把动机变得更自主
13成长型思维：如何实现持续提升？
14自尊：如何拥有稳定高自尊
15优势商：如何发挥自己的优势？
16自主联系：如何治愈关系的创伤？
17心流：如何自主拥有心流体验
18价值观：如何应对不确定的时代
18价值观：如何应对不确定的时代？
19价值整合：什么是你最重要的东西
20意义感：如何找到人生的意义
21情&绪建构：太过焦虑耽误事，怎么办
22具身认知：意志消沉不想动，怎么办？
23情绪上头难控制，怎么办
24脑子混乱睡不着，怎么办
25缺少冲劲没能量，怎么办
26交友迈不出第一步，怎么办
27构建关系很困难，怎么办？
28不会拒绝、被PUA，怎么办？
29关系糟糕难解脱，怎么办？
30半途而废没毅力，怎么办？-微foufoushu
31结语再也没有任何人，可以绑&&架你